Bevande e cibi: le false verità

La frutta dopo pranzo fa ingrassare? Per dimagrire è utile saltare i pasti? I...

Sì ai grassi nella dieta degli sportivi

Quali i vantaggi e gli svantaggi dei grassi nella dieta degli sportivi? I...

Dolcificanti per tutti i palati

Saccarina, aspartame, fruttosio: di che cosa si tratta? Hanno effetti...

A ciascuno il suo (olio)

Di riso, arachidi, girasole, mais, sesamo, palma, soia, idrogenato e,...

Cibi che gonfiano, ecco il perché

Massima attenzione a cosa e a come si mangia. Ma è importante anche fare...

Ti senti stanca? Forse ti manca il ferro!

La carenza di ferro è un problema comune soprattutto fra le donne. Il ciclo...

Farmaci "antifame". Perdere peso senza perdere la salute!

In Italia sono disponibili due farmaci contro l’obesità: l’orlistat e la...

Merendine: occhio all’etichetta

Riparte la scuola e le merendine tornano dietro al banco degli imputati....

Pesci, molluschi & Co.

Come riconoscere il pesce fresco in pescheria e al ristorante e i rischi di una...

Linea "DOC" con la dieta mediterranea

Non richiede grandi rinunce, eppure funziona e soddisfa i palati più esigenti....

Integratori alimentari: servono?

L'offerta di alimenti arricchiti di vitamine e sali minerali è vastissima,...

Il dimagrimento localizzato non esiste

Gli esercizi che interessano solo glutei o addome non tengono conto dei...

Un po' di sale nella vita

Dona sapore ai cibi, ma è meglio non abusarne. Ecco gli alimenti che ne...