Russare: le terapie in caso di roncopatia

Russare non è semplicemente un disturbo del sonno per gli...

Disturbi del sonno: come dormire bene?

L’Istituto Superiore di Sanità sostiene che quasi un italiano su...

Sonno: che cos’è l’apnea notturna

Dai dati dell’Istituto Superiore di Sanità emerge che una persona...

Perché è meglio non addormentarsi con la TV accesa?

Dormire bene è fondamentale per mantenerci in salute. Non tutti...

Mal di testa al risveglio: quali sono le cause?

Il mal di testa è uno dei fastidi più comuni:...

Dormire bene nonostante il caldo

Spesso d’estate, con l’aumento delle temperature, l’allungarsi delle...

Stanchezza durante il giorno: un segnale da non sottovalutare

Può capitare, specie in questo periodo, di sentirsi le palpebre...

Revenge bedtime procrastination: perché andiamo a letto sempre più tardi

Il periodo di pandemia ha reso tutti più stanchi: stare...

Bruxismo e apnee del sonno: quale legame?

Il bruxismo è un digrignamento dei denti notturno e involontario,...

Pisolino: quanto dovrebbe durare?

Sull’importanza di dormire bene, non si discute. È pur vero,...

Russare in inverno: perché succede?

Il russamento tende ad aumentare con l’età, ma anche con...

Dormire male può dipendere da ciò che si mangia

La mancanza di sonno, si sa, porta con sé una...

Cosa succede al nostro organismo quando non dormiamo abbastanza?

Una buona giornata dipenderà anche da una buona notte di...