Autunno: la frutta e la verdura di stagione

Nonostante i supermercati ci permettano di trovare frutta e verdura...

Estate: frutta e verdura possono causare reflusso?

In estate, con l’aumento delle temperature si consumano maggiormente verdura...

Quanto caffè si può bere?

Il caffè è una bevanda molto popolare nella cultura italiana...

Formaggi magri: quali sono e quanto mangiarne

Il formaggio è un alimento radicato nella nostra cultura alimentare,...

Cosa mangiare con il colesterolo alto?

Se le analisi del sangue hanno rilevato livelli elevati di...

Quali sono i sintomi della carenza di vitamine?

La fatica, il mal di testa, i problemi nel sonno,...

Quali sono i benefici del sushi?

Il sushi è ormai entrato a far parte delle scelte...

Dieta vegana: le attenzioni perché sia equilibrata

Un’alimentazione sana ed equilibrata favorisce la salute e il benessere...

I benefici dell’uva

Uno dei frutti tipici della stagione autunnale è l’uva, di...

I benefici delle castagne

La castagna, nota anche come “il cereale che cresce...

Ferro: in quali alimenti si trova?

Il ferro è un macroelemento, cioè uno dei minerali che...

Gonfiore addominale, i cibi che lo provocano

Per gonfiore addominale si intende la percezione di tensione addominale...

Sport: quando e cosa mangiare prima o dopo l’attività fisica?

Indipendentemente dallo sport praticato, che sia il padel, il ciclismo...