Pancia gonfia: cos’è la dieta low FODMAP?

Molte persone con gonfiore addominale, stipsi, meteorismo, dolore e crampi...

L’alimentazione influisce sull’umore?

Ci sono alimenti comunemente noti per il loro effetto positivo...

Qual è la colazione migliore? 

Le abitudini alimentari variano notevolmente da una parte del mondo...

Gastrite: cosa mangiare?

Con l’arrivo del caldo molte persone sperimentano il comune mal...

Omega 3: i benefici e in quali alimenti si trovano

Gli acidi grassi Omega 3 sono ampiamente riconosciuti per il...

I benefici degli agretti

Gli agretti sono una pianta dalle molteplici proprietà benefiche per...

Alimentazione: come ridurre il consumo di cibi lavorati

L’aumento del consumo di cibi trasformati, come merendine, prodotti in...

“Latte” vegetale: quale scegliere?

Negli ultimi anni, le bevande vegetali (comunemente, anche se erroneamente,...

Convalescenza: recuperare energia attraverso l’alimentazione

Durante la convalescenza, magari dopo una malattia acuta o un...

A cosa serve il magnesio?

Il magnesio è un minerale essenziale per la salute e...

Dado da cucina: attenzione al sale

I dadi da cucina (nei diversi formati come cubetti, granulari,...

Vitamina C: i benefici e i cibi in cui si trova

La vitamina C (o acido ascorbico) è spesso associata agli...

Digestione: gli alimenti consigliati

L’apparato digerente trasforma in modo efficiente gli alimenti in...