sonno Archives - Pagina 3 di 6 - Humanitas Salute

“Bambini, bere latte di sera aiuta il sonno”, vero o falso?

Considerato un rimedio della nonna per favorire il sonno, alcune...

11 cattive abitudini che ci tengono svegli di notte

Ci sono notti in cui dormire è difficile. A molti...

Acufene, “rumori” di sottofondo possono aiutare ad addormentarsi

Un sibilo, un ronzio, un clic. Sono diverse le forme...

Sonno, cosa succede quando si altera il ritmo circadiano?

Non riuscire ad addormentarsi, sentirsi stanchi, avere difficoltà a...

Sonno REM, quali sono le sue caratteristiche?

Quando si dorme gli occhi sono chiusi ma non stanno...

Sonno, i consigli per un sereno ritorno a scuola

La campanella sta per suonare per tanti bambini, alcuni avranno...

Maratone di serie TV, troppa eccitazione e il sonno ne risente?

Abbuffarsi di serie TV prima di andare a letto potrebbe...

Scottature solari, lo sai che anche il sonno ne risente?

Le scottature solari sono un problema non solo per la...

Ecco perché è bene non sconvolgere il sonno nel weekend

Dormire regolarmente sette giorni su sette, quindi week end compreso,...

Sonno, anche lo smog potrebbe disturbare il riposo notturno?

Non solo a polmoni e cuore, l’inquinamento atmosferico potrebbe creare...

Insonnia, un weekend in tenda per rimettersi in sesto?

In campeggio per superare i disturbi del sonno. Passare alcuni...

Sonno, sei sicuro di dormire bene? Ecco i quattro indicatori chiave

1. A letto si dorme Almeno l’85% del tempo del...

Riposino, per i giapponesi si chiama inemuri: dobbiamo imparare da loro?

In Giappone nessuno ci fa caso: addormentarsi in pubblico è...