sonno Archives - Humanitas Salute

Sonno: le differenze tra maschi e femmine

Il sonno è una necessità fondamentale per tutti. Gioca un...

Elettroencefalogramma in privazione di sonno: a cosa serve e come funziona l’esame

Durante il sonno, il cervello umano si impegna in diverse...

Sonno: che cos’è l’apnea notturna

Dai dati dell’Istituto Superiore di Sanità emerge che una persona...

Perché è meglio non addormentarsi con la TV accesa?

Dormire bene è fondamentale per mantenerci in salute. Non tutti...

Dormire bene nonostante il caldo

Spesso d’estate, con l’aumento delle temperature, l’allungarsi delle...

Stanchezza durante il giorno: un segnale da non sottovalutare

Può capitare, specie in questo periodo, di sentirsi le palpebre...

Revenge bedtime procrastination: perché andiamo a letto sempre più tardi

Il periodo di pandemia ha reso tutti più stanchi: stare...

Pisolino: quanto dovrebbe durare?

Sull’importanza di dormire bene, non si discute. È pur vero,...

Perché russiamo?

Russare è un problema. Non soltanto per coloro che hanno...

Sonno: quali alimenti lo favoriscono?

Per avere una giornata produttiva, è necessario aver passato una...

Che legame c’è tra sonno, stress e mal di testa?

Il sonno ha un impatto fondamentale sulla salute e sulla...

Dormire, cos’è il disturbo del sonno Rem?

Il disturbo comportamentale del sonno Rem (RBD) è un disturbo...

Salute della donna

Sonno, quello femminile è più fragile: le donne dormono meno e peggio

Passiamo a letto un terzo della nostra esistenza, ma continuiamo...