Spezie e aromi: gli effetti sul metabolismo

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Pelle più giovane: gli alimenti consigliati

L’alimentazione influisce anche sull’aspetto della pelle. Con l’avanzare...

Sindrome premestruale: la dieta per alleviare i sintomi

La sindrome premestruale (SPM) è estremamente comune nelle donne, che...

Spuntino: sei snack sani e nutrienti 

Sia che si stia cercando di perdere peso, sia invece...

I benefici dell’anguria

Tra gli alimenti più simbolici dell’estate troviamo la frutta fresca,...

Il gelato può sostituire un pasto?

Simbolo dell’estate, il gelato è un alimento che rinfresca le...

La dieta dopo un intervento di chirurgia bariatrica 

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Osteoporosi: gli alimenti consigliati e quelli da evitare

L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) definisce l’osteoporosi come...

Tisane, decotti e infusi: quali differenze?

D’inverno è comune dissetarsi con una tisana, o un infuso,...

A tavola con Humanitas Salute: spaghetti al pesto di basilico e parmigiano vegano

Dal 2014 “Veganuary”, il movimento pro vegan nato in Inghilterra,...

I benefici delle lenticchie

Buonissime, sane e nutrienti, le lenticchie sono da sempre protagoniste...

Come prendere peso in sicurezza?

Per alcune persone, aumentare di peso o incrementare la massa...