I benefici dell’uva

Uno dei frutti tipici della stagione autunnale è l’uva, di...

Pancia gonfia: cos’è la dieta low FODMAP?

Molte persone con gonfiore addominale, stipsi, meteorismo, dolore e crampi...

Alimentazione: come ridurre il consumo di cibi lavorati

L’aumento del consumo di cibi trasformati, come merendine, prodotti in...

A cosa serve il magnesio?

Il magnesio è un minerale essenziale per la salute e...

Vitamina B12: a cosa serve e quando va integrata

La vitamina B12, detta anche cobalamina, è una vitamina idrosolubile...

Grasso viscerale: che cos'è e come ridurlo

C’è chi conosce l’adiposità viscerale come un problema puramente estetico...

Spezie e aromi: gli effetti sul metabolismo

Le spezie e gli aromi possono dare quel tocco in...

Pelle più giovane: gli alimenti consigliati

L’alimentazione influisce anche sull’aspetto della pelle. Con l’avanzare...

Sindrome premestruale: la dieta per alleviare i sintomi

La sindrome premestruale (SPM) è estremamente comune nelle donne, che...

Spuntino: sei snack sani e nutrienti 

Sia che si stia cercando di perdere peso, sia invece...

I benefici dell’anguria

Tra gli alimenti più simbolici dell’estate troviamo la frutta fresca,...

Il gelato può sostituire un pasto?

Simbolo dell’estate, il gelato è un alimento che rinfresca le...

La dieta dopo un intervento di chirurgia bariatrica 

L’intervento di chirurgia bariatrica è un trattamento indicato per coloro...