Sonno, adolescenti e smartphone: i consigli per un “digital detox”

Difficile separarsene, soprattutto per un adolescente. Lo smartphone riempie le...

Andare in vacanza fa bene anche al nostro DNA?

Mandiamo i geni in vacanza. Staccare la spina solo per...

Con il defibrillatore la vita continua

Si sente sempre più parlare di defibrillatore, strumento che può...

Perché la mascherina per gli occhi aiuta a dormire meglio?

In condizioni di luce inevitabili anche di notte, dormire con...

Sonno, dormire troppo o dormire poco: cuore a rischio?

Uno stile di vita salutare passa anche il buon sonno....

Cosa accade ai denti se fumo una sigaretta?

Non solo il fumo di sigaretta può provocare antiestetiche macchie...

Perché in gravidanza aumentano i problemi a denti e gengive?

In gravidanza, estrogeni e ritenzione idrica da una parte, e...

Perché in autunno cambia l’umore?

È frequente che in autunno si abbia la sensazione di un cambio...

Yoga, via lo stress e girovita più snello?

Tanti sono i benefici associati allo yoga. Questa disciplina psico-fisiologica...

Lascia l'auto per la bici (elettrica): il tuo cuore ti ringrazierà

Usare la bicicletta elettronica con regolarità può far bene: “schioda”...

Gravidanza, dall'esercizio fisico no rischi di parto prematuro

Fare attività fisica in gravidanza fa bene a mamma e...

Stress da rientro, come prolungare gli effetti delle vacanze?

Stress da rientro: quanto durano i benefici delle vacanze? Una...

Mal di schiena, una mano da yoga e agopuntura?

Chi soffre di mal di schiena, mal di testa o...