Vincenzo Tullo Archives - Pagina 8 di 12 - Humanitas Salute

Sonno, adolescenti e smartphone: i consigli per un “digital detox”

Difficile separarsene, soprattutto per un adolescente. Lo smartphone riempie le...

Perché la mascherina per gli occhi aiuta a dormire meglio?

In condizioni di luce inevitabili anche di notte, dormire con...

Sonno, dormire troppo o dormire poco: cuore a rischio?

Uno stile di vita salutare passa anche il buon sonno....

“Fare sport di giorno aiuta a dormire bene di notte”, vero o falso?

Alcuni credono che fare sport di giorno aiuti a dormire bene di notte....

“Sonno, prima di dormire fare il bagno è migliore della doccia”, vero o falso?

Bagno o doccia prima di dormire, questo è il dilemma, anche se sono in...

Lo sai che in situazioni di ansia è normale non dormire bene?

In situazioni di ansia come quella vissuta durante i giorni drammatici...

Sonno, i bambini tornano a scuola: 6 consigli per dormire bene

1. A ognuno le giuste ore di sonno Le nuove...

Sonno, nonostante il tablet si dorme bene: merito della luce del sole?

Leggere un e-book, controllare mail e social su tablet e...

“Sindrome da jet lag, riduci i sintomi se l’idratazione è buona già in viaggio”, vero o falso?

Alcune persone sono convinte che la sindrome del jet lag sia più...

Come non rinviare più la sveglia? Basta puntarla due volte

“Altri cinque minuti”. Chi non ha mai sussurrato queste parole...

Rio 2016, gare in notturna? Un pisolino di pomeriggio e poco caffè

Dal 5 al 21 agosto, nei giorni dei XXXI Giochi...

Caldo e sonno: condizionatore acceso o spento? 8 consigli per dormire meglio

La buona regola per cui il sonno si costruisce durante...

“Il caffè fa passare il mal di testa ma solo se è emicrania”, vero o falso?

Molti credono che il caffè faccia passare il mal di testa ma solo se...