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Lo Yoga è una pratica i cui benefici psico-fisici sono generalmente noti, compresi quelli che…

Smartworking: alcuni esercizi per le mani

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Stretching: i benefici in caso di smartworking

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Cinque esercizi di stretching da provare subito

Con il passare del tempo il corpo tende a perdere parte della sua flessibilità, divenendo…

Caviglia, stretching ed esercizi con elastici in caso di rigidità

Una delle articolazioni più delicate di tutto l'apparato scheletrico è la caviglia. E per effetto…

Spalla, stretching e fisioterapia per evitare l’instabilità

Quello della spalla è un distretto articolare complesso e molto mobile. La sua stabilità è…