Sonno

Disturbi del sonno: come dormire bene?

L’Istituto Superiore di Sanità sostiene che quasi un italiano su tre dorme un numero insufficiente…

Sonno: che cos’è l’apnea notturna

Dai dati dell’Istituto Superiore di Sanità emerge che una persona su sette lamenta una qualità…

Perché è meglio non addormentarsi con la TV accesa?

Dormire bene è fondamentale per mantenerci in salute. Non tutti e non sempre riescono ad…

Donne: come smettere di russare?

Lo “stereotipo del russatore” vuole che sia maschio, spesso sovrappeso oppure obeso. Se ciò è…

Mal di testa al risveglio: quali sono le cause?

Il mal di testa è uno dei fastidi più comuni: in particolare, il mal di…

Dormire bene nonostante il caldo

Spesso d’estate, con l’aumento delle temperature, l’allungarsi delle giornate, la presenza di insetti come le…