stretching Archives - Humanitas Salute

I sintomi delle lesioni da overuse sul lavoro

Digitare su un computer, effettuare la scansione di codici a...

Piedi e caviglie: i benefici dello yoga

Lo Yoga è una pratica i cui benefici psico-fisici sono...

Smartworking: alcuni esercizi per le mani

Lo smartworking può essere una risorsa molto importante nella gestione...

Stretching: i benefici in caso di smartworking

Chi lavora da casa potrebbe svolgere poco movimento durante la...

Cinque esercizi di stretching da provare subito

Con il passare del tempo il corpo tende a perdere...

Caviglia, stretching ed esercizi con elastici in caso di rigidità

Una delle articolazioni più delicate di tutto l’apparato scheletrico è...

Spalla, stretching e fisioterapia per evitare l’instabilità

Quello della spalla è un distretto articolare complesso e molto...

Dolore al tallone o pianta del piede, lo sai che lo stretching al mattino può evitarlo?

Frequente nei runner, il dolore al tallone o alla pianta...

Tendinopatia del rotuleo, lo stretching la chiave per il recupero

Tanti sport, dal basket alla pallavolo alla ginnastica artistica, hanno...

“Corsa, il mal di schiena passa con lo stretching”, vero o falso?

Senza dubbio la corsa è uno sport di moda tra chi vuole...

Sì allo stretching, ma senza esagerare

Lo stretching è comunemente ritenuto utile per scaldare i muscoli ed evitare...

Le regole per eseguire lo stretching correttamente

Svolto prima e dopo l’attività sportiva, lo stretching è in grado di...

Riscaldamento, indispensabile per ogni sport

Ecco come eseguire il riscaldamento e perché. Humanitas Salute propone inoltre...