La sedentarietà? Uccide 88 mila persone l’anno in Italia
Che l’attività fisica allunghi la vita ormai è cosa nota. Eppure solo la metà degli…
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Sport
Le vacanze sono il momento migliore per fare attività fisica
La parola d’ordine è “non rimandare”. Ebbene sì, le feste e le vacanze in generale…
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Calorie, nel tardo pomeriggio e la sera se ne bruciano di più
I risultati rafforzano l'importante ruolo dell'orologio circadiano nella efficacia delle diete. Secondo un nuovo studio…
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Sistema immunitario in inverno: gioca in difesa con dieta, sonno e sport
Al cambio di stagione cambia il sistema immunitario? In inverno è possibile fare prevenzione contro…
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Fare esercizio più di 3 volte a settimana ripulisce le arterie
Dalle 2 alle 3 volte a settimana è sufficiente solo a liberare alcune arterie: fare…
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Salute, ecco tutte le tendenze del 2018
Anche argomenti come la salute e benessere subiscono le mode del momento. Quest’anno nuove abitudini,…
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