I migliori maratoneti tendono ad essere magri e leggeri, i...
Giovani e sedentari. Quando si parla delle nuove generazioni, oltre...
«Ogni età ha una sua giovinezza», scriveva Benedetto Croce. In...
Praticare costantemente un’attività aerobica è essenziale se si vuole...
Ansimare dopo una rampa di scale, avere difficoltà a respirare...
Mancanza di tempo, noia, pigrizia, dolori fisici. Sono tanti i...
A tanti sportivi amatoriali è capitato di terminare anzitempo una...
Alcuni gesti sportivi ripetuti o in particolari condizioni biomeccaniche,...
Cosa, come ma soprattutto quando mangiare. Quando si fa esercizio...
Si trova nel caffè, nelle bevande energetiche, nel tè e...
Non importa se si è fanatici del fitness o se...
Un vaso sul balcone o un generoso appezzamento di terra...
Evitare la frizione tra l’osso e i tessuti molli che...
