Zucca, proprietà e benefici

Le zucche intagliate sono il simbolo per eccellenza della festa di Halloween,...

Halloween, trucchi pericolosi per la pelle?

Si avvicina una delle feste più amate dai bambini che per una sera si...

Cinque idee per iniziare al meglio la giornata

Per affrontare una giornata con lo spirito giusto è importante iniziarla bene....

Come respirare per rilassarsi?

Le persone stressate possono trarre beneficio dalle tecniche di rilassamento...

Una spalla a prova di sport

La spalla è una delle parti del nostro corpo più esposte ai rischi di traumi...

Correre: quali rischi corrono le ginocchia?

Uno studio statunitense smentisce la convinzione che correre a lungo favorisca...

Doping, quali rischi si corrono?

Nato allo scopo di creare un vantaggio militare, il doping ha cambiato la...

Sul divano sì, ma nella corretta posizione

“Sprofondare nel divano” è una delle espressioni più diffuse per...

Sudare troppo, come rimediare?

L’iperidrosi è un vero e proprio disagio, che colpisce il 2% degli italiani...

Quando fate sport, attenti alle mani!

Polsi, dita e tendini sono tra le parti più a rischio di lesione quando si...

Pausa pranzo: cosa mangiare e come sfruttare il tempo a disposizione

La pausa pranzo è un momento prezioso che permette innanzitutto di allentare...

Iniziare a fare sport: i 12 consigli

Che l’attività fisica sia benefica non è certo una novità. Ma come...

Dormire poco fa ingrassare?

Una ricerca dell’Università svedese di Uppsala compiuta su alcuni volontari...