psicologia

Tristezza da rientro: le cause e cosa fare

Settembre è il mese del rientro, e ora che è finito, chi è riuscito a…

Tempo libero: perché è utile al nostro benessere?

“Il tempo libero è un’arte. È quella parte del quotidiano in cui siamo liberi dai…

Dipendenza dal cibo: l’importanza di un supporto psicologico

Il cibo è necessario al nostro organismo per poter vivere bene e in salute. Alcune…

Rabbia: 10 consigli per provare a gestirla

La rabbia è un’emozione normale, e addirittura salutare, ma è importante affrontarla in modo positivo;…

Come affrontare il nuovo lockdown?

La progressiva chiusura dettata dal nuovo DPCM ci riporta alla mente il lockdown di marzo,…

Come aiutare chi ha un disturbo di panico

Avere un familiare o un amico con un disturbo di panico è una situazione molto…