Come prevenire l’osteoporosi?
L'osteoporosi è una grave malattia ossea che causa la debolezza e la fragilità delle ossa.…
1 anno ago
muscoli
Attività fisica a casa: attenzione a distorsioni e lesioni muscolari
Sono molti i benefici dell'attività fisica, soprattutto se svolta regolarmente, per il corpo e la…
3 anni ago
Salto della corda, un esercizio utile per muscoli e ossa
Un gesto che per qualcuno può sembrare un gioco da ragazzi è invece un esercizio…
7 anni ago
Anca, cosa fare in caso di infortunio muscolare?
Quella dell’anca è un’articolazione molto complessa in cui lavorano diversi muscoli. Quando si pratica sport,…
7 anni ago
“Sportivi vegani, necessario assumere integratori proteici per i muscoli”, vero o falso?
Molti credono che, a causa di scelte che evitano l’assunzione di proteine animali, per gli sportivi…
7 anni ago
Woga: antistress e muscoli più forti in acqua
Per chi cerca un antistress e sa già che con l’autunno avrà bisogno di rilassare muscoli e mente, il Woga,…
8 anni ago