Settembre in forma: dalla plank agli esercizi per tonificare muscoli e addominali
Si chiama plank l’esercizio già popolare in tutto il mondo che sembra aver sostituito ogni altro esercizio…
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muscoli
Sport, integratori di proteine per aumentare la massa muscolare
L'assunzione di integratori a base di proteine e aminoacidi è spesso indicata in ambito sportivo…
9 anni ago
Integratori di creatina, energia immediata per i muscoli
Gli integratori possono contribuire al fabbisogno di creatina? La creatina è un aminoacido prodotto dall'organismo…
9 anni ago
Metabolismo, con meno calorie i muscoli non “invecchiano”
Con meno calorie migliora il metabolismo e si attenua la perdita di massa muscolare dovuta…
9 anni ago
Onde d’urto contro il dolore
Una metodica innovativa, non invasiva ed estremamente efficace per il trattamento di alcune patologie a…
19 anni ago
Il fitness va anche in montagna
L'attività in quota migliora muscoli e cuore. I consigli del dott. Massimo Tanzi e di…
20 anni ago