maria bravo

Fibre: a cosa servono e dove si trovano

Le fibre alimentari presenti in cereali, frutta, verdure e altri prodotti vegetali sono eterogenee e…

Bruciore di stomaco: quando prendere gli antiacidi e cosa mangiare

Il bruciore di stomaco (pirosi gastrica) può essere scatenato da un'eccessiva produzione di acido nello…

Dieta vegana: le attenzioni perché sia equilibrata

Un’alimentazione sana ed equilibrata favorisce la salute e il benessere psico-fisico a ogni età, come…

I benefici dell’uva

Uno dei frutti tipici della stagione autunnale è l’uva, di cui l’Italia è importante produttore.…

Sport: quando e cosa mangiare prima o dopo l’attività fisica?

Indipendentemente dallo sport praticato, che sia il padel, il ciclismo o il trekking, l'alimentazione svolge…

Pancia gonfia: cos’è la dieta low FODMAP?

Molte persone con gonfiore addominale, stipsi, meteorismo, dolore e crampi addominali tendono a modificare la…