Ritenzione idrica: le cause e cosa mangiare

Cambiare alcune abitudini quotidiane, in particolare quelle legate...

Cosa mangiare in caso di anemia sideropenica

L’anemia può comparire a qualsiasi età e si manifesta in...

Gambe gonfie: quali alimenti possono aiutare?

Alcuni alimenti possono contribuire a ridurre il gonfiore di gambe...

Autunno: la frutta e la verdura di stagione

Nonostante i supermercati ci permettano di trovare frutta e verdura...

Acido folico in gravidanza: quando iniziare a prenderlo?

La vitamina B9, comunemente nota come acido folico, riveste un...

Gravidanza: vitamine e minerali essenziali

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Quanto caffè si può bere?

Il caffè è una bevanda molto popolare nella cultura italiana...

Quali sono i sintomi della carenza di vitamine?

La fatica, il mal di testa, i problemi nel sonno,...

Menopausa: la dieta portfolio per abbassare il colesterolo

Con la menopausa aumenta il rischio di malattie cardiovascolari, infarto...

Fibre: a cosa servono e dove si trovano

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Bruciore di stomaco: quando prendere gli antiacidi e cosa mangiare

Il bruciore di stomaco (pirosi gastrica) può essere scatenato da...

Dieta vegana: le attenzioni perché sia equilibrata

Un’alimentazione sana ed equilibrata favorisce la salute e il benessere...

I benefici dell’uva

Uno dei frutti tipici della stagione autunnale è l’uva, di...