Cosa succede al nostro organismo quando non dormiamo abbastanza?
Una buona giornata dipenderà anche da una buona notte di sonno, e una notte di…
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insonnia
App per dormire e rilassarsi: perché ne abbiamo bisogno?
Sono moltissime le persone che, a oggi, soffrono d’insonnia; il disturbo non risparmia fasce di…
4 anni ago
L’insonnia dipende (anche) da quello che mangi
Ciò che mangiamo può influire sulla qualità e sulla quantità del sonno molto più di…
4 anni ago
Meditazione del sonno guidato: ecco come funziona
La terapia farmacologica è l’ultima spiaggia per curare i disturbi del sonno. Per migliorare la…
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Menopausa, 9 donne su 10 soffrono di disturbi del sonno
Dopo i 45 anni per nove donne su dieci può capitare di dormire male. Il…
6 anni ago
Lo sai che dormire bene protegge il cuore?
Sembra che chi soffre di insonnia o non riposa bene durante la notte sia più…
6 anni ago