Tofu: che cos’è e come si cucina

Negli ultimi anni, il tofu ha guadagnato sempre più popolarità...

Frutta secca: quanta mangiarne?

La frutta a guscio, come pistacchi, arachidi, noci e mandorle,...

Gravidanza: vitamine e minerali essenziali

Per favorire lo sviluppo sano del feto e una gravidanza...

Come prevenire l’osteoporosi?

L’osteoporosi è una grave malattia ossea che causa la debolezza...

Osteoporosi: gli alimenti consigliati e quelli da evitare

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Che cos’è il calcio e in quali alimenti si trova

Il calcio è uno dei minerali più importanti per il...

Calcio: dove trovarlo se si è intolleranti al lattosio?

L’intolleranza al lattosio è una condizione che si stima colpisca...

I sei minerali di cui il nostro corpo non può fare a meno: sai dove trovarli?

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Alluce rigido, anche i microtraumi giocando a calcio possono causarlo

Un dito non si muove più in modo corretto e...

Aterosclerosi, anche il calcio può accumularsi sulle pareti delle arterie

Non solo grasso e colesterolo. Le arterie coronariche, i grossi...

Sport in menopausa. Si può, anzi, si deve fare!

La menopausa incide in maniera significativa sulla vita delle donne....

È tempo di calcio, con qualche precauzione

È popolare, è completo (attiva infatti l’apparato cardiovascolare, quello...

Frattura del femore nell’anziano: prevenzione fin da bambini

La frattura del femore negli anziani può essere considerata una...