Stare seduti più di 6 ore al giorno fa male alla salute
Mettetevi comodi, ma non troppo, perché trascorrere molto tempo seduti può fare male alla salute.…
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Non fare sport è pericoloso quanto il fumo, il diabete e le malattie cardiache
Sappiamo tutti che l'esercizio fisico aiuta a vivere più a lungo. Un nuovo studio ha…
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Sport, per i bambini il più consigliato è il nuoto
E’ fra gli sport più consigliati alle famiglie quando chiedono quale sport è bene far…
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Camminare all’aria aperta fa bene anche se fa molto freddo?
Migliora le funzioni immunitarie e soprattutto l'umore. Una bella camminata, anche se al freddo e…
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Invecchiamento e movimento? Sono inversamente proporzionali
Hidekichi Miyazaki ha 108 anni, è alto un metro e 50 pesa 43 chili. L’ultracentenario…
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Attività fisica e “bufale”: ecco tutto quello a cui non credere
Se sento dolore vuol dire che mi sto allenando bene. Più sudo, più dimagrisco. Per…
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