Ginocchia, ecco chi dovrebbe evitare gli sport da spiaggia
L’estate, per molti, significa tempo da dedicare allo sport o all’attività fisica preferita, specie in…
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Sport in estate, lo sai che l’allenamento riduce il rischio traumi?
Quando si pratica attività sportiva, sia a livello amatoriale che agonistico, anche in estate, è…
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Giovani e sedentari. Le cattive abitudini delle nuove generazioni
Giovani e sedentari. Quando si parla delle nuove generazioni, oltre a citare la loro propenzione…
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Le 10 scuse più comuni per non fare sport (e le soluzioni)
Mancanza di tempo, noia, pigrizia, dolori fisici. Sono tanti i motivi che, giorno dopo giorno,…
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Anche le ossa sentono lo stress
Alcuni gesti sportivi ripetuti o in particolari condizioni biomeccaniche, possono sottoporre lo scheletro ad uno…
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Sai quando mangiare quando ti alleni se fai sport agonistico?
Cosa, come ma soprattutto quando mangiare. Quando si fa esercizio fisico di tipo agonistico, l'alimentazione…
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