Yoga, 10 minuti al giorno aumentano la flessibilità delle anche
Supportano una vasta gamma di movimenti, come correre, camminare o semplicemente sedersi. Quando non sono…
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Sport
Discopatie, ecco le più comuni
La discopatia è un’alterazione dello spessore o della posizione dei dischi intervertebrali, piccole strutture circolari…
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Invecchiamento e movimento? Sono inversamente proporzionali
Hidekichi Miyazaki ha 108 anni, è alto un metro e 50 pesa 43 chili. L’ultracentenario…
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Lo sapevi che l’attività fisica migliore per l’estate è la camminata?
Caldo e afa possono scoraggiarci e se non abbiamo la fortuna di poterci permettere le…
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Spondilite e mal di schiena, lo sai che l’attività fisica riduce la progressione della malattia?
L’attività fisica è sempre consigliata in caso di mal di schiena, specie se invalidante come…
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Ginocchia, ecco chi dovrebbe evitare gli sport da spiaggia
L’estate, per molti, significa tempo da dedicare allo sport o all’attività fisica preferita, specie in…
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