È possibile recuperare le ore di sonno perse?
Ogni notte bisognerebbe dormire dalle 7 alle 8 ore. Come minimo. Se dormiamo di meno…
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Sonno
Lo sai che c’è una relazione tra alito cattivo e apnee del sonno?
Alzi la mano, posando prima lo spazzolino da denti, chi non ha mai avuto il…
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Nanna e bebè, i consigli per un buon sonno
Quanto e come deve dormire un bebè? Il sonno del neonato non è uguale a…
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Sonnambulismo, sai come riconoscerlo?
Il sonnambulismo è un disturbo del sonno di natura benigna e a risoluzione spontanea, che…
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Narcolessia, l’assenza di un messaggero chimico all’origine della malattia
La narcolessia, la malattia che scatena incontrollabili attacchi di sonno, non ha più segreti per…
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Sistema immunitario in inverno: gioca in difesa con dieta, sonno e sport
Al cambio di stagione cambia il sistema immunitario? In inverno è possibile fare prevenzione contro…
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