“Le donne riposano meglio degli uomini”, vero o falso?

Riposo senza interruzioni, sereno e profondo, che fa sentire davvero...

Cervello, cosa succede quando non si dorme a sufficienza?

Per il benessere generale il sonno è uno degli ingredienti...

“Dormire bene evita il raffreddore”, vero o falso?

Alcune persone credono che dormire bene eviti di ammalarsi di raffreddore....

Mal di testa al risveglio, che relazione c'è con il sonno?

Il legame tra disturbi del sonno e mal di testa è molto saldo ed...

Gravidanza, in quali casi sospettare una sindrome da apnee nel sonno?

I disturbi respiratori del sonno sono una condizione da non...

“Bambini, bere latte di sera aiuta il sonno”, vero o falso?

Considerato un rimedio della nonna per favorire il sonno, alcune...

Apnee del sonno, per il trattamento non solo ventiloterapia

Sonnolenza diurna e russamento, ma anche mal di testa, stanchezza...

11 cattive abitudini che ci tengono svegli di notte

Ci sono notti in cui dormire è difficile. A molti...

Acufene, “rumori” di sottofondo possono aiutare ad addormentarsi

Un sibilo, un ronzio, un clic. Sono diverse le forme...

Sonno, cosa succede quando si altera il ritmo circadiano?

Non riuscire ad addormentarsi, sentirsi stanchi, avere difficoltà a...

“Insonnia, la Tv può causarla”, vero o falso?

Sebbene siano molte le persone che prendono sonno guardando la...

Sonno REM, quali sono le sue caratteristiche?

Quando si dorme gli occhi sono chiusi ma non stanno...

Sonno, i consigli per un sereno ritorno a scuola

La campanella sta per suonare per tanti bambini, alcuni avranno...