6. Camera da letto amica del sonno
Temperatura, materasso e cuscino devono agevolare il riposo. In camera non deve fare né troppo caldo, né troppo freddo, al netto delle differenze individuali. Il materasso dev’essere confortevole, non eccessivamente rigido, il cuscino deve supportare testa e collo, quando ha perso la forma è il momento di cambiarlo, sono alcuni consigli della National Sleep Foundation americana.
