alimentazione

Perché in inverno abbiamo più fame?

In inverno molte persone provano un senso di fame più forte del solito, anche se…

Mele: proprietà e benefici

In inverno tornano sulle tavole le mele. Buone, croccanti e versatili, sono particolarmente indicate per…

Uova: quante si possono mangiare a settimana?

Le uova contengono tanti elementi nutrizionali importanti per l’organismo, a partire dalle proteine. A parte…

Perché bisogna mangiare cibi di stagione?

L’alimentazione stagionale, che consiste nell’acquistare e consumare cibi di stagione, è un vero e proprio…

Antiossidanti: a cosa servono e in quali alimenti si trovano

Gli antiossidanti sono sostanze fondamentali presenti in diversi alimenti, e hanno un ruolo nella difesa…

Stanchezza in autunno: gli integratori servono?

In autunno le malattie da raffreddamento cominciano a farsi sentire, insieme a una certa spossatezza…