Molte persone, pur avendo già sentito parlare di “sani stili di vita”, tuttavia non hanno ancora ben chiaro perché ma soprattutto come iniziare a cambiare le proprie abitudini di vita. Seguire uno stile di vita sano – spiegano i professionisti di Humanitas – ha dimostrato in modo inconfutabile di avere grandi vantaggi per la salute … Continua a leggere
Tra i diversi fattori associati all’aumentato rischio di calcoli della cistifellea, cioè i “sassolini” che possono formarsi nella sacca che raccoglie la bile prodotta dal fegato per digerire i grassi che introduciamo con l’alimentazione, alcuni sono modificabili e chiamano in causa lo stile di vita, altri invece, come l’appartenenza al sesso femminile, non lo … Continua a leggere
Sono tante le persone che, per motivi di salute o per mantenersi in salute più a lungo, pensano che cambiare stile di vita introducendo cereali integrali e fibre nella loro dieta, sia una soluzione anche per vivere più a lungo. Vero o falso? L’abbiamo chiesto ai professionisti di Humanitas. Vero. Anche se è ormai noto da … Continua a leggere
Secondo il report diffuso dall’Unione europea di Gastroenterologia, entro il 2025 saranno oltre 70milioni i bambini tra i 6 ed i 9 anni obesi o in sovrappeso. Questa previsione, sconcertante ma attendibile, nasce dall’indagine condotta su oltre 40 paesi presenti nel Vecchio Continente.Già ad oggi, come confermano gli studi condotti dal Ministero della Salute, solo … Continua a leggere
Molti credono che la frutta secca faccia bene a tutti. Vero o falso? L’abbiamo chiesto alla dottoressa Manuela Pastore, specialista della Direzione Sanitaria dell’ospedale Humanitas. “Vero. La frutta secca se mangiata correttamente e nelle giuste quantità, ovvero circa 30 grammi al giorno, può rappresentare uno spuntino equilibrato e salutare per tutti, con più attenzione per chi … Continua a leggere
App per smartphone (come iCoach), sigaretta elettronica, cerotti e gomme alla nicotina: recentemente, abbiamo assistito al moltiplicarsi di metodi e strumenti che promettono di aiutare a smettere di fumare: la “cessazione del fumo” (dall’inglese smoking cessation) sembra essere l’ultima moda di questo inverno. Il che, tutto sommato, è un bene. Il problema è la proliferazione … Continua a leggere