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Sport: quando e cosa mangiare prima o dopo l’attività fisica?

Indipendentemente dallo sport praticato, che sia il padel, il ciclismo o il trekking, l'alimentazione svolge…

Quali sport praticare con l’alluce valgo?

Le persone con l’alluce valgo potrebbero fare fatica, se non addirittura provare dolore, nell’indossare alcuni…

Sport e attività fisica: tutti i benefici

Tra i punti di un corretto stile di vita e tra le strategie preventive troviamo…

Si può fare allenamento durante il ciclo mestruale?

Sulle mestruazioni sono molti i tabù e le false credenze. Uno dei più comuni riguarda…

Attività fisica: i consigli prima di iniziare

Con l’arrivo dell’autunno, magari per rimettersi in forma dopo gli eventuali eccessi estivi, c’è chi…

Sport a casa: qual è il momento migliore per allenarsi?

Trovare occasioni per fare esercizio fisico, specie se per buona parte della giornata si sta…