Revenge bedtime procrastination: perché andiamo a letto sempre più tardi
Il periodo di pandemia ha reso tutti più stanchi: stare molto tempo in casa, lavorare…
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sonno
Pisolino: quanto dovrebbe durare?
Sull’importanza di dormire bene, non si discute. È pur vero, però, che, anche se gli…
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Perché russiamo?
Russare è un problema. Non soltanto per coloro che hanno a che fare con russatori,…
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Sonno: quali alimenti lo favoriscono?
Per avere una giornata produttiva, è necessario aver passato una nottata tranquilla, così come un…
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Che legame c’è tra sonno, stress e mal di testa?
Il sonno ha un impatto fondamentale sulla salute e sulla qualità della nostra vita. Dormire…
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Dormire, cos’è il disturbo del sonno Rem?
Il disturbo comportamentale del sonno Rem (RBD) è un disturbo motorio e comportamentale che si…
5 anni ago