nutrizionista

Perché in menopausa si aumenta di peso?

Alla base di molti disturbi che caratterizzano la premenopausa e la menopausa possiamo indicare la…

I consigli per una sana alimentazione

Un’alimentazione corretta e bilanciata è una componente fondamentale per avere uno stile di vita sano…

I benefici delle erbe aromatiche

Le utilizziamo in molte ricette, spesso come semplice ornamento, eppure le erbe aromatiche sono alimenti…

Le tisane fredde in estate

In inverno la tisana serale è, per molti, quasi una tradizione, una coccola da regalarci…

A tavola con Humanitas Salute: vellutate

Con l’autunno e i primi freddi arrivano le vellutate, uno dei piatti jolly più amati.…

A tavola con Humanitas Salute: dolce di castagne

Da ottobre a dicembre le castagne fanno il loro ingresso sulle nostre tavole. Buonissime, nutrienti…