nutrizionista

Gonfiore addominale, i cibi che lo provocano

Per gonfiore addominale si intende la percezione di tensione addominale accompagnata da possibili diversi fastidi,…

Sale: ecco perché è importante ridurlo 

Il sale è un condimento essenziale per quasi tutti i piatti e apporta molti benefici…

Melagrana: quali sono i suoi benefici?

L’autunno è una stagione particolarmente ricca di verdura e frutta, tra le quali la melagrana.…

Perché bisogna mangiare cibi di stagione?

L’alimentazione stagionale, che consiste nell’acquistare e consumare cibi di stagione, è un vero e proprio…

Antiossidanti: a cosa servono e in quali alimenti si trovano

Gli antiossidanti sono sostanze fondamentali presenti in diversi alimenti, e hanno un ruolo nella difesa…

I benefici dei legumi

L’American Diabetes Association ha dimostrato che una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali, legumi,…