legumi

• Alimentazione

I benefici dei legumi

L’American Diabetes Association ha dimostrato che una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali, legumi,…

• Alimentazione

I benefici delle lenticchie

Buonissime, sane e nutrienti, le lenticchie sono da sempre protagoniste del menu di Capodanno. La…

• Alimentazione

Perché i legumi fanno così bene?

I legumi sono, da sempre, alla base dell’alimentazione dei popoli di tutto il mondo, e…

• Alimentazione

Appetito, con i legumi si controlla meglio che con la carne?

Quando si tratta di proteine, scegliere le giuste fonti può fare la differenza. Preferire un…

• Vero/Falso

“Diabete, fagioli e legumi alzano la glicemia”, vero o falso?

Alcuni credono che mangiare fagioli e legumi alzi la glicemia. Vero o falso? L’abbiamo chiesto…

• Lo sai che...

Lo sai che i legumi aiutano a perdere peso?

I legumi aiutano a perdere peso grazie all’alto potere saziante delle fibre e dei carboidrati, all’elevata presenza di…