I benefici della camminata
I benefici della camminata sono pienamente riconosciuti e lo dimostrano, tra le altre cose, molti…
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esercizio fisico
Corsa, lo sai che ha un effetto sul tuo cervello?
Correre può cambiare il tuo corpo, ma anche il tuo cervello. I neuroscienziati hanno studiato…
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Qual è il momento migliore della giornata per fare sport?
C'è chi ama iniziare la propria giornata facendo jogging alle 6 del mattino e chi…
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Perché l’attività fisica fa bene anche all’umore?
Quando si fa esercizio fisico, nonostante lo sforzo, si avverte una sensazione di benessere perché…
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Depressione post parto, lo sai che l’esercizio fisico aiuta ad evitarla?
Profonda tristezza, ansia, fatica, un senso di incapacità ad affrontare le sfide della maternità sono…
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Artrosi ginocchia, in vacanza riduci il dolore con l’esercizio fisico
Nel periodo delle vacanze, ma soprattutto con la bella stagione, chi soffre di artrosi può…
7 anni ago