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Distorsione alla caviglia: in quanto tempo guarisce?

Un piede appoggiato male, una storta, un improvviso cambio di direzione possono provocare una distorsione…

Caviglia instabile, come rinforzare i muscoli e migliorare l’equilibrio?

Una caviglia poco salda, il piede che spesso “cede” e l'alto rischio di prendersi una…