Come mantenersi in forma? La risposta è racchiusa in un acronimo della salute ideato dal Centro di Prevenzione Cardiovascolare di Humanitas. Ecco alcuni suggerimenti per fare scelte intelligenti e vivere in salute racchiusi nell’acronimo “Stay fit, lose weight“: Stairs instead of elevators – Scegli le scale invece dell’ascensore Take a bike instead of the car … Continua a leggere
Da sempre rappresenta il regime alimentare più equilibrato capace anche di ridurre l’incidenza di malattie di varia natura, come ci spiega la dott.sa Stefania Setti, nutrizionista di Humanitas Gavazzeni
Per mantenersi sani bisogna controllare spesso il proprio peso ed evitare cibi fritti e grassi e i superalcolici. Come ci ricorda la professoressa Daniela Lucini
Ogni starlette e bellissima ha il suo segreto per resistere alle tentazioni della tavola. Ma non sempre imitarle è un bene.
È fondamentale per fissare le proprie abitudini e correggere gli errori a tavola. Ma deve essere tenuto secondo regole precise.
Con l’arrivo della bella stagione parte la corsa al peso-forma. Beveroni, barrette, snack ipocalorici e pillole dimagranti sono davvero efficaci?