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Correre può causare mal di schiena?

In alcuni casi, la corsa può accompagnarsi a mal di schiena durante o dopo un…

Correre: i consigli per allenarsi

D’estate è più facile avere voglia di muoversi, e magari di andare a correre, vuoi…

Corsa e distorsione alla caviglia: come prevenirla e come intervenire

Quando dopo un periodo di pausa si riprende a correre, uno dei pericoli in cui…

A tavola con Humanitas Salute: Fettuccelle con crema di fagioli

La pratica regolare di un’attività fisica aerobica come la corsa quasi “obbliga” a un adattamento…

Fare esercizio più di 3 volte a settimana ripulisce le arterie

Dalle 2 alle 3 volte a settimana è sufficiente solo a liberare alcune arterie: fare…

Corsa, lo sai che ha un effetto sul tuo cervello?

Correre può cambiare il tuo corpo, ma anche il tuo cervello. I neuroscienziati hanno studiato…