Come proteggere la pelle durante l’allenamento
Una costante attività fisica ha diversi benefici: contribuisce al mantenimento del peso forma, induce…
2 anni ago
allenamento
Sport a casa: qual è il momento migliore per allenarsi?
Trovare occasioni per fare esercizio fisico, specie se per buona parte della giornata si sta…
3 anni ago
Se sentiamo dolore dopo l’allenamento è “colpa” dell’acido lattico?
Quando facciamo esercizio, specialmente dopo lunghi periodi di inattività, può capitare di sentire alcuni dolori…
4 anni ago
Cinque esercizi di stretching da provare subito
Con il passare del tempo il corpo tende a perdere parte della sua flessibilità, divenendo…
4 anni ago
Le vacanze sono il momento migliore per fare attività fisica
La parola d’ordine è “non rimandare”. Ebbene sì, le feste e le vacanze in generale…
5 anni ago
Fare esercizio più di 3 volte a settimana ripulisce le arterie
Dalle 2 alle 3 volte a settimana è sufficiente solo a liberare alcune arterie: fare…
5 anni ago