Una costante attività fisica ha diversi benefici: contribuisce al mantenimento...
Trovare occasioni per fare esercizio fisico, specie se per buona...
Quando facciamo esercizio, specialmente dopo lunghi periodi di inattività,...
Con il passare del tempo il corpo tende a perdere...
La parola d’ordine è “non rimandare”. Ebbene sì, le feste...
Dalle 2 alle 3 volte a settimana è sufficiente solo...
C’è chi ama iniziare la propria giornata facendo jogging alle...
Quando si pratica attività sportiva, sia a livello amatoriale che...
La gara di corsa cui si vuole partecipare è ancora...
Il CrossFit non è per tutti. Bisogna essere allenati e in salute...
Camminare a velocità alterne rende l’allenamento più semplice. A spiegarlo...
Jogging e walking sono due discipline sportive che mantengono allenato...
Perché praticare con costanza uno sport, fin da piccoli, è il modo migliore...
