Nella nostra società frenetica e sempre di corsa è facile pensare allo stress da super lavoro come a un’inevitabile condizione da cui non si può sfuggire. Una dose minima di stress può anche essere salutare e fornire il giusto carburante per renderci ancora più capaci in quello che facciamo. Il cosiddetto “burnout”, un vero … Continua a leggere
Scienze, matematica, inglese ed empatia. In Danimarca è una materia di studio che si affianca alle materie tradizionali per preparare bambini e ragazzi ad affrontare meglio la propria vita. Ogni settimana gli studenti dai sei ai sedici anni hanno a disposizione la “Klassens tid”. Si tratta di uno spazio in cui tutti possono condividere emozioni, … Continua a leggere
Le vacanze di fine anno rappresentano un momento di serenità e felicità a lungo atteso, finalmente da dedicare al riposo e da trascorrere con la famiglia e con gli amici. Ma non è così per tutti: ci sono persone che proprio nei periodi di vacanza vedono acuirsi le situazioni di stress e di nervosimo. Qual … Continua a leggere
Stress da rientro: quanto durano i benefici delle vacanze? Una recente ricerca svolta da alcune università americane avrebbe rilevato che la positività fisica e mentale che caratterizza le vacanze può essere protratta anche fino a un mese dal rientro nella vita quotidiana. È proprio così? La risposta alla dottoressa Agnese Rossi, psicologa dell’Unità di Psicologia … Continua a leggere
È tutta una questione di ossitocina. La chiave del legame speciale fra uomo e cane potrebbe risiedere nello sguardo: basta guardarsi negli occhi con il proprio amico a quattro zampe per provare affetto e fiducia nei suoi confronti. Ma la reazione è reciproca: la risposta ormonale innescata dallo sguardo è la stessa tanto nel cane quanto … Continua a leggere
Gli abbracci sono una buona medicina. Sentire il calore degli altri sul proprio corpo è una valida difesa contro stress, ansia e persino infezioni come il raffreddore. Ad affermarlo in uno studio pubblicato su Psychological Science, è un gruppo di ricercatori della Carnegie Mellon University e dell’Università della Virginia, Stati Uniti. I test sono stati … Continua a leggere