È possibile recuperare le ore di sonno perse?
Ogni notte bisognerebbe dormire dalle 7 alle 8 ore. Come minimo. Se dormiamo di meno…
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sonno
Sonnambulismo, sai come riconoscerlo?
Il sonnambulismo è un disturbo del sonno di natura benigna e a risoluzione spontanea, che…
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Menopausa, 9 donne su 10 soffrono di disturbi del sonno
Dopo i 45 anni per nove donne su dieci può capitare di dormire male. Il…
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Magnesio, lo sai che aiuta a dormire meglio?
Ore e ore ad occhi aperti a rigirarsi tra le coperte, o a camminare su…
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“Dormire protegge il cervello dall’Alzheimer”, vero o falso?
Il sonno è importante per la salute di tutto l’organismo. Alcuni credono però che dormire…
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Sonno, se è disturbato si fa più fatica ad allontanare i pensieri negativi?
Disturbi del sonno e disturbi dell'umore. L'associazione è nota e salda, come indica una nuova…
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