Sonno, ecco perché chi dorme poco preferisce il cibo spazzatura
Può capitare che chi dorme poco apra il frigo o la dispensa molto spesso e…
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sonno
Lo sai che la sera è un momento no per fare sport?
In molti praticano sport solo al mattino e mai alla sera perché ritengono che faccia bene alla salute.…
8 anni ago
“Il sonno interrotto influisce sul nostro umore.”, vero o falso?
Quando si dorme male e ci si sveglia durante la notte, il nostro umore può…
8 anni ago
Tecnologia e sonno, i consigli per dormire bene
Portarsi la tecnologia a letto è un'abitudine che può interferire con il sonno. Sono in…
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Sonno, meglio dormire poco che “a singhiozzo”
Meglio poche ore di sonno che dormire “a singhiozzo”. Il sonno interrotto, infatti, sarebbe nemico…
8 anni ago
Dall’ora legale all’ora solare: effetti collaterali e consigli
È ora dell'ora solare. Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre, le 3…
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