Il cuore è il muscolo più importante dell’organismo: averne cura attraverso la prevenzione (in particolare con un sano stile di vita) e non sottovalutando eventuali segnali, è di aiuto per limitare il rischio di malattie cardiovascolari.
Ne parliamo con il dottor Bruno Passaretti, responsabile della Cardiologia di Humanitas Castelli di Bergamo.
Cuore: i sintomi da non sottovalutare
I segnali di allarme per le malattie cardiache possono manifestarsi in diverse forme, i più comuni includono una sensazione di oppressione o costrizione al petto e difficoltà respiratoria durante lo sforzo fisico. Quando si presentano questi sintomi, è importante monitorare i fattori di rischio controllando la pressione arteriosa ed eseguendo esami del sangue, ponendo particolare attenzione a valori come colesterolo e glicemia. Se opportuna verrà suggerita anche l’esecuzione di un elettrocardiogramma.
Quando fare la prima visita cardiologica?
Il primo controllo cardiologico è consigliato già durante l’adolescenza, poiché esistono patologie congenite che possono causare morti improvvise. In generale, per i maschi è indicato sottoporsi a un controllo a partire dai 40 anni, mentre per le femmine il primo esame dovrebbe coincidere con l’inizio della menopausa.
La popolazione femminile gode di un certo vantaggio nella protezione cardiovascolare grazie agli estrogeni, ma questa protezione svanisce con l’arrivo della menopausa, quando i rischi di malattia cardiaca diventano simili a quelli maschili. Anche se le donne si ammalano generalmente più tardi nella vita, la loro prognosi tende a essere più grave. Questo è attribuibile a vari fattori, tra cui il fatto che i sintomi nelle donne spesso sono meno evidenti e i dolori meno caratteristici, rendendo difficile riconoscere tempestivamente la malattia. Inoltre, gran parte della ricerca è stata condotta su uomini, il che ha portato a trattamenti e farmaci sviluppati prevalentemente per il sesso maschile.
Infine, le donne possono manifestare forme diverse di malattie cardiache. Fortunatamente, grazie all’approccio della medicina di genere, stiamo iniziando a superare queste problematiche.
Salute del cuore: come preservarla?
Allenare il cuore a mantenersi in salute è possibile adottando uno stile di vita corretto. Il rischio di infarto può essere ridotto attraverso alcune accortezze: seguire una dieta equilibrata, povera di sale, zuccheri e carne rossa; mantenere un peso corporeo sano; evitare il fumo e consumare alcol con moderazione. L’esercizio fisico regolare, inoltre, contribuisce ad abbassare la probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari.
