Raffreddore, lo sai che il lavaggio del naso è uno dei rimedi naturali efficaci?

Con l’arrivo del freddo, sono pronti anche i virus dei malanni tipici di stagione, in particolare il più frequente e comune, il raffreddore. Vari sono i rimedi naturali efficaci – dice il dottor Luca Malvezzi, otorinolaringoiatra e specialista in chirurgia cervico facciale dell’ospedale Humanitas – ma indipendentemente dal raffreddore, il lavaggio del naso con acqua fisiologica, cioè acqua e sale, dovrebbe diventare un’abitudine quotidiana. Particolarmente efficace per chi vive in città inquinate, il lavaggio nasale aiuta a rimuovere il pulviscolo che si deposita nel naso e può innescare una reazione infiammatoria danneggiando le mucose nasali, oltre ad essere utile anche a chi va in piscina. Infatti, il cloro, se raffreddati, innesca un’azione irritativa sul naso che può essere contrastata con il lavaggio. Per effettuare il lavaggio si può utilizzare un nebulizzatore ma anche una semplice siringa senza ago con la soluzione di fisiologica. Infine, senza dimenticare il ruolo della vitamina C a supporto del sistema immunitario, sono da considerarsi rimedi efficaci anche eucalipto e zenzero come decongestionanti perché stimolano la produzione di muco di cui ci liberiamo.