Dott.ssa Lara Fratticci

Sonno: quali alimenti lo favoriscono?

Per avere una giornata produttiva, è necessario aver passato una nottata tranquilla, così come un…

App per dormire e rilassarsi: perché ne abbiamo bisogno?

Sono moltissime le persone che, a oggi, soffrono d’insonnia; il disturbo non risparmia fasce di…

Dormire, cos’è il disturbo del sonno Rem?

Il disturbo comportamentale del sonno Rem (RBD) è un disturbo motorio e comportamentale che si…

È possibile recuperare le ore di sonno perse?

Ogni notte bisognerebbe dormire dalle 7 alle 8 ore. Come minimo. Se dormiamo di meno…

Declino cognitivo, in un caso su tre si può evitare. Ecco come

Circa un milione di persone in Italia sono affette da demenza e il loro numero…

Alzheimer, in Italia ne soffrono 600mila persone. Ecco dieci segnali da non sottovalutare

In Italia circa seicentomila persone soffrono di Alzheimer. Uno degli ostacoli alla cura di questa…