alimentazione

Prebiotici e probiotici: cosa sono e a cosa servono

Nell'intestino risiedono circa 400 - 500 specie di microrganismi: batteri, funghi, virus e protozoi. I…

Che cos’è il magnesio e in quali alimenti si trova

Il magnesio è un macrocostituente inorganico, cioè un elemento che deve essere introdotto giornalmente con…

Perché in menopausa si aumenta di peso?

Alla base di molti disturbi che caratterizzano la premenopausa e la menopausa possiamo indicare la…

I consigli per una sana alimentazione

Un’alimentazione corretta e bilanciata è una componente fondamentale per avere uno stile di vita sano…

Gli errori più comuni nell’alimentazione

  Siamo la culla della dieta mediterranea e un modello di alimentazione sana in tutto…

Colazione: perché è così importante e cosa mangiare

Chissà quante volte abbiamo sentito questa frase: “la colazione è il pasto più importante della…