Colpi di calore, per evitarli si parte dalla colazione
Non saltare il primo pasto quotidiano della giornata, ma anche evitare cibi grassi o troppo…
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alimentazione
Anoressia e bulimia: il 95% dei pazienti sono donne
Tre milioni di italiani soffrono di disturbi del comportamento alimentare, come anoressia e bulimia. Più…
6 anni ago
Mangiare sano aiuta anche la memoria
Mirtilli, cioccolato, ortaggi, curcuma, cereali integrali, noci. Introdurre regolarmente in una dieta bilanciata questi alimenti…
6 anni ago
La misura e il colore del piatto aiutano a controllare le porzioni
Il segreto di una corretta e bilanciata alimentazione? Dipende certo dalla forza di volontà e…
6 anni ago
Cinque abitudini sane che ti regalano 10 anni di vita
Stop a fumo, poco alcol, peso sotto controllo, alimentazione salutare e sport in cambio di…
6 anni ago
Muffin ai frutti rossi, la ricetta amica dell’intestino
Ecco la ricetta per una buona salute intestinale: muffin ai frutti rossi. Per mantenere in salute…
6 anni ago